なんだかわからなけいけどやる気が出ない‥
気分が落ち込んでいる‥
そんな日だってありますよね。
なんでかわからないにしろ気のせいではなくて、気圧のせいとか色々あるものです(・_・)
そんな日は、とことん何もしないのもアリです。
わたしは、料理もしたくない、家事もしたくない、何もしたくないってときもあります。
人間も波があって当然。
そんな日は、できるだけ自分の要望を叶えてあげます。
というか、できる限り自分に負担をかけません。
たとえば栄養がないにしろ何も作りたくなかったり食べたい気分だったりしたらカップラーメンも食べちゃいます。
こんなときくらい、
～しなきゃいけないとか、そういう自分へのしがらみは取っ払っちゃいましょうね(・_・)
自分へのしがらみは、知らないうちに誰かに対してのエゴにもなっていることも多いですから。
リセットリセット。いい機会です。
洗い物が溜まっていてもそのまんま。
次の日に持ち越します。
ぐーたらぐーたら横になります。
ある程度そんな感じにすると、自然と起き上がろうと思うときがきます。
そして「また自分と、今日一日と、向き合おうかな」とちょっとずつ思ってきます。
そしたら自分のペースで洗い物も片付けていきます。
今に身を置くことを意識します。
「あ、空が青いな。」
勤務中の空の色を感じる。
「空気がヒンヤリしてしゃきっとする。」
空気を吸う。
そんな何気ないことが、こんなときには大切な処方箋。
「何もしたくない」ってときにも無理して洗い物をしたことは何回もありました。
すると大抵、うまくいきません。
色々とミスをしてさらにイライラしてしまいました。
潔く、休む。じっとする。
大事。
今日も読んでくれてありがとうございます☆
（前に書いた関連記事も出てきたので良かったらどうぞ：） ▷▷「エネルギーが低いときに、まずすること」
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